Supera tus errores

Por Carlos Salas

Has cometido un error y los remordimientos te persiguen. Normal. Es la reacción lógica. Pero no dejes que ese error perjudique tu trabajo. He aquí unos consejos para superarlos. Todos cometemos errores. Esa frase hecha es lo primero que oirás cuando hayas cometido un gran error que te obsesiona. Y la frase no te ayuda mucho porque parece que has entrado en la cofradía de los penitentes. Si quieres superarlo lo primero que tienes que hacer es estudiar tu error, porque la mayor parte de las personas afronta su error olvidándolo. Te genera tanta angustia... Pero así no llegarás a ningún sitio. Es posible que estés fraguando las condiciones para cometerlo otra vez. Y esta vez no te lo perdonarán. Por ello, tienes que tomarte un respiro y analizar el error desde afuera, como si fueras otra persona. ¿Qué te condujo a cometer ese error en tu trabajo? A veces, detrás de los errores hay un comportamiento inconsciente. Analízalo y mira cómo puedes cambiar las condiciones que te indujeron a cometer ese error. Así estarás mejor preparado para afrontar los desafíos. Afrontarlos Es muy instructivo leer biografías donde se cuentan los errores cometidos por grandes personajes de la historia, desde científicos hasta políticos. En verdad, la esencia del aprendizaje humano no es el acierto: es el error. Hay que afrontar las consecuencias de los errores con esta filosofía. Los errores producen obsesiones. Las obsesiones y los remordimientos son positivos en la medida en que nos indican que somos personas responsables que asumen su culpa. Pero, obsesiones, las justas. Si esa obsesión nos va a causar neurosis, lo mejor es hablar consigo mismo y ordenarse un ¡ya está bien! Nunca autodestructivos Muy importante es abandonar esas frases que nos envía nuestra voz interior y que consiste en insultarnos, machacarnos, y sentir vergüenza. Nada de eso. Hay que hacer lo contrario. Decirse frases positivas y recordar todas las cosas en las que somos muy buenos, y en las que hemos destacado. Potencias nuestras aptitudes. Una de las mejores ayudas a los errores es el paso del tiempo. Al igual que las grandes tragedias en la vida, el tiempo hace que los errores parezcan menos agresivos. Las risas ayudan Y por supuesto, la mejor medicina es el humor. Ríete de tus errores comentándolos con tus amigos con humor. Te ayudarán a relativizarlos y pasarán a tu registro personal de una forma menos agresiva. Hay psicólogos que recomiendan el uso de talismanes. Sí, de muñecos, fotografías, amuletos o piedras en las que tú confíes, o que te agraden. Ten siempre estos talismanes a mano. Y sobre todo, usa tu mente para combatir los virus y las heridas que causan los errores. Porque cometerás muchos más.

Diez cosas que nunca deberías meter en tu CV

28 de junio de 2010, 16h21

Estudios, trabajos, idiomas... Sabemos cómo rellenas tu CV, pero toma nota de las cosas que no deberías incluir nunca en tu historial, pues corres el riesgo de que quedarte sin empleo.
En estas fechas, las empresas reciben montones de currículos. Todos se parecen. Pero hay cosas que no deberías meter nunca.
1. Foto. No lo hagas especialmente si es una multinacional norteamericana. En las empresas de EEUU y sus filiales se toman muy en serio la discriminación. Así que para evitar rumores, los directores de personal lanzan directamente a la papelera los CV con foto pues les podrían acusar de no aceptar a una persona por fiarse de su apariencia: raza, sexo, aspecto físico.
2. Muy largo. ¿Has metido más de una página de información en tu CV? ¿Acaso tres páginas? ¿Cinco? ¿Quién te crees? ¿Un premio nobel? Incluso las personas más preparadas presentan currículos sencillos. No más de una página.
3. Inglés "medio alto". Todos dicen lo mismo cuando llegan a los idiomas: inglés "medio alto". Pero bueno, ¿qué es eso de "medio alto"? ¿Un viaje de fin de curso a Irlanda? No señor. Medio alto es el nivel de una persona que habla inglés por lo menos una vez al mes. Y que ve películas, series o lee periódicos semanalmente en ese idioma.
4. Tu dirección de Facebook. O sea, que no has tenido reparo en meter tu perfil de Facebook. ¿Has olvidado que apareces allí en el último botellón? ¿Sigue ahí esa foto enseñando el trasero? ¿Y aquella echando la pota en la playa? Has cometido un error.
5. Mi Tuenti. ¿Tuenti? ¿A tu edad? Eres muy jovencito, chaval, y todavía no sabes lo que es la vida, ni la crisis. Nada de Tuenti. Eso es para niños.
6. Tu blog de sexo. Claro, eres especialista en sexo y has abierto un blog. No está mal. Viva la libertad de expresión. Pero procura no dar ese dato en tu CV especialmente si la empresa para la que quieres trabajar es muy conservadora.
7. Tus extraños hobbies. ¿Coleccionas ratas disecadas? ¿Te gusta vestirte de otaku? ¿Eres gore? Mejor no lo pongas en el apartado "hobbies". Apuesta por manías más sencillas como la literatura islandesa o el ikebana, el arte japonés de las flores.
8. Trabajos populares. Cuando llegue el apartado 'experiencias', trata de poner cosas profesionales. Evita eso que "hice guiñoles en la piñata de la parroquia", o "payaso en Diversiones Manolo".
9. ¿Seguro que sabes escribir? En otros conocimientos, la mayoría pone que sabe escribir en Word. ¿Ah, sí? ¿Y qué más? ¿Sabes encender y apagar un ordenador? Se supone que eso lo tienes que dominar. No pongas tonterías.
10. Me gusta la soledad. En el apartado en que te describes a ti mismo (algo que gusta cada vez más a los reclutadores) no pongas eso de "me gusta la soledad", "trabajo de forma individual". No señor. Lo que mola es trabajar en equipo. Aunque lo detestes, tienes que trabajar en equipo. Ya se sabe lo que es un equipo: un grupo de personas que mira atentamente al único que trabaja.

Por Carlos Salas
El rincón de Carlos Salas

Diez preguntas trampa de las entrevistas de trabajo

¿Te has sentido alguna vez entre la espada y la pared en una entrevista de trabajo? Te contamos los trucos que utilizan los entrevistadores para hacerte perder la calma, y lo que debes o no debes contestar.
Tienes delante al entrevistador. De repente te hace la siguiente pregunta: ¿Cuál crees que es tu mayor defecto?Respuesta: "Soy muy perfeccionista".Ya estás descartado.Casi todos los entrevistados caen en esa pregunta pues en lugar de sincerarse y comentar algún defecto, resulta que su mayor defecto es "ser perfeccionista", o sea, una cualidad.Otros dicen: "soy muy trabajador". ¿Y eso es un defecto? O responden: "Estoy muchas horas en la oficina". ¿Y eso es un defecto?Existen muchas fórmulas para confesar defectos sin arruinar la entrevista de trabajo. Por ejemplo: "Me cuesta tomar decisiones". Puede parecer una persona indecisa, pero también es la muestra de que ahí hay una persona reflexiva que se toma tiempo para decidir.

He aquí otras nueves preguntas trampa y cómo responderlas:

2. Según tus amigos, ¿cuál es tu mayor defecto? "Dicen que soy un poco orgulloso y que me molestan las críticas". (Aquí estás demostrando sinceridad y a la vez, conviertes el defecto en cualidad porque al decir que te molestan las críticas, ya expones que eres capaz de admitir esas críticas. Por cierto, no amplifiques los defectos diciendo "muy orgulloso" sino "un poco". No digas "siempre" me molestan las críticas sino "a veces").

3. Si tuvieras que despedir a alguien, ¿cómo se lo dirías?"Lo reuniría en un despacho y le diría mirándole a los ojos que no puede seguir con nosotros. Trataría de convencerle que un cambio de rumbo, puede conducirle a un trabajo que conjugue más con su personalidad". (Es importante resaltar que le mirarías a los ojos. Demuestra nobleza).

4. ¿Qué es más importante: el trabajo o el dinero? "Prefiero ganar menos trabajando a gusto que lo contrario".

5. Si te ordenaran hacer un trabajo que no te gusta, ¿qué harías?"Aguantarme. Lo he hecho muchas veces".

6. ¿Qué es lo que más te molesta de tus compañeros de trabajo o compañeros de universidad?"Las quejas. No me gusta pasarme todo el día escuchando sus quejas. Les digo que sean positivos".

7. ¿Tienes algún punto ciego que no ha desarrollado?"Si es un punto ciego, no lo conozco, pero no me importaría que los demás me lo señalaran. Puedo corregir mis errores".

8. ¿En qué ocasiones mentirías?"Para no herir a un compañero. Pero prefiero decirle la verdad si veo que así puedo corregir un grave error".

9. ¿Cuál ha sido tu mayor frustración profesional?Comenta cualquier cosa: "Me echaron del anterior trabajo; no logré empatizar con el jefe; no me contrataron a pesar de que insistí mucho". Lo importante es que su respuesta no muestre a una persona rencorosa, sino a alguien que ha sabido sacar el lado positivo de las crisis. "De eso aprendí que un tropiezo forma parte de tu experiencia".

10. ¿Tienes alguna pregunta para mí? Pregunta si hay planes de formación, si puedes cambiar de ciudad, cuál es la política de promoción…. Pero no preguntes el horario (porque parece que te quieres ir a casa).

2 de junio de 2010

Por Carlos Salas

El rincón de Carlos Salas

Trucos para concentrarse y ser efectivo en el trabajo

Por Carlos Salas Mail, móvil, Tuenti, Facebook, interrupciones, ruido, Ipod, música... ¿Y crees que así te vas a concentrar en tu trabajo? He aquí unas reglas para que no pierdas el tiempo. De acuerdo, vivimos en la era de la tecnología. Eso nos ha permitido hacer muchas tareas con gran eficacia pero la tecnología también tiene su lado oscuro: nos impide concentrarnos. ¿Lo dudas? Entonces, explícame por qué tienes abierto Twitter y lo consultas cada dos minutos. Explícame por qué no tienes un móvil sino dos, que están sonando constantemente. Explícame esa Blackberry que miras todo el tiempo para ver mensajes. O tu mail, lleno de cartas de amor. Así nunca podrás concentrarte y ser efectivo en tu trabajo. No te cundirá el tiempo, salvo que pongas en marcha estos consejos. 1. Limpia tu mesa. Quita libros, papeles, y documentos. Solo reúne lo que necesitas para realizar esa tarea que te han encomendado. 2. Apaga todo lo que suene. Tu móvil, tu Blackberry, tu iPod, etc... 3. Desconecta internet. Si no lo necesitas para elaborar el informe, fuera las tres W. 4. Céntrate. Si necesitas internet, tenlo abierto solo en la web que te va a ser útil, al menos hasta que termines. 5. Nada de redes sociales. Ya sabemos que tus amigos y amigas te adoran pero no hace falta que las estés consultando cada cinco minutos. Pueden vivir sin ti varios días, quizá semanas, y a lo mejor, meses. 6. Medita. Reflexiona sobre el trabajo que vas a acometer y piensa qué es lo más importante. 7. Controla el tiempo. Calcula cuánto tiempo te debería llevar y ajústate a ese patrón. 8. Divide en bloques. Si tienes que hacer varias tareas en una mañana divídelas en bloques de tiempo. 9. Ritualiza tu tarea. Antes de empezar, ordena el despacho, respira profundamente, siéntate con lentitud y crea el estado anímico necesario para esa tarea. Habla contigo mismo. 10. Stop a los interruptores. No se trata de apagar luces sino que solicites a tus compañeros que te dejen tranquilo durante, digamos, un par de horas. 11. Aíslate acústicamente. Si hay mucho ruido, ponte tapones en los oídos, cierra ventanas o la puerta. 12. Tómate un descanso. Cada cierto tiempo -que no sea cada cinco minutos, por favor-, tómate un descanso. Tu mente también necesita recreos. Será tu premio. 13. Estiramientos. En las pausas, aprovecha para realizar algún estiramiento de cuello o de espalda. Te ayudará a sentirte mejor. Consulta en www.estiramientos.es 14. Apunta ideas. No dejes escapar las ideas que te vienen a lo loco. Anótalas en un bloc que tengas a mano, en tu ordenador, o en la aplicación de tu cuenta de 15. Haz cada cosa a su tiempo. No te distraigas haciendo varias tareas en un mismo bloque de tiempo. No comiences una sin terminar la otra. 16. Remacha el trabajo. Cuando termines, tómate tiempo en repasar y corregir. No lo arruines todo por no darle el toque final. Si conviertes todo esto en una costumbre, harás el mismo trabajo en la mitad de tiempo y hasta podrás disfrutar más de tu tiempo libre. En definitiva, además de a tu empresa, estarás siendo mucho más eficiente contigo mismo.

El rincón de Carlos Salas

Las ocho mejores técnicas para encontrar empleo

¿Desesperado porque no encuentras trabajo? Te contamos los trucos que has de poner en práctica para intentar conseguirlo

25 de noviembre de 2009.-

Es verdad que el país está pasando por uno de los peores momentos económicos de su historia pero, a pesar del desempleo, cada día también se crean puestos en algún lugar. He aquí unos consejos prácticos y extraordinarios para que tú seas uno de los elegidos.

1.- Escribe un CV original.

Todos los curriculums son iguales: nombre, estudios, experiencia… ¿Por qué no cambias el chip de una vez? Empieza al revés, es decir, describiéndote como una persona entusiasta y trabajadora que “que nunca pregunta a qué hora se sale”. Deja los estudios y la experiencia para el final. Los directores de recursos humanos están hartos de leer CV que parecen calcados. Sé el primero en llamar su atención. Recuerda aquel joven publicitario que hizo un video describiendo quién era y lo colgó en YouTube.

2.- Encárgate tarjetas.

Un buen mazo de tarjetas de presentación donde, aparte de tu nombre y dirección, ponga que estás buscando trabajo: imprime un miniresumen de tu CV por detrás de la tarjeta y que sepan que estás disponible “24 horas al día”, incluidos los fines de semana. Reparte las tarjetas por todos los sitios a donde vayas, incluidas bodas, bautizos y comuniones.

3.- Agota todas las vías.

No es suficiente con colgar tu CV de Infojobs, Monster o Infoempleo. Echa instancias en las páginas web de las principales empresas (tienen un apartado para ello). Ve a las ventanillas de información de tu comunidad autónoma, de la cámara de comercio… Mientras más sitios toques, más oportunidades aparecerán.

4.- Ofrece curro-degustación.

Ofrécete a trabajar en un período de prueba “gratis”. Si la empresa no se quiere pringar con alguien que no conoce, pues que te prueben durante un tiempo. Si eres bueno, no te dejarán escapar. Yo he dado charlas gratis (la famosa charla-demo), y al final, me han fichado para dar más charlas.

5.- Ensaya el encuentro con el tipo de Recursos Humanos.

Pide a un amigo tuyo que te haga una entrevista llena de preguntas-trampa, como si él fuera el presidente de la empresa. Prepárate las respuestas y verás que cuando llegue el momento de la realidad, superarás la prueba de la entrevista cara a cara con el encargado de Recursos Humanos.

6.- Aprende el lenguaje no verbal.

No cruces las piernas en forma de cuatro (enseñando la suela); no te cruces de brazos (estás a la defensiva); no te tomes confianzas; sonríe; mira de frente… Los reclutadores examinan los microgestos (apréndete de memoria la serie “Miénteme”), y las personas no entrenadas siempre pican.

7.- Empápate de la empresa.

Antes de tener una entrevista de trabajo, empápate bien de la compañía: lo que facturan, lo que ganan, la plantilla, sus productos o servicios, sus planes, sus directivos. Al final te preguntarán si quieres saber algo más: entonces suelta una pregunta del tipo “¿hay planes de formación internos?”. Con eso demuestras que quieres seguir mejorando tu formación.

8.- No decaigas.

Es el punto donde todos fallan. Pasan los meses y no consigues trabajo. Pero quien persiste, lo consigue. Siempre hay un puesto sin cubrir, y la clave está en averiguar quién lo ofrece, dónde y cómo llegar a ello. Por ley de probabilidades, los más cabezotas siempre consiguen empleo.

Fuente: Carlos Salas